page title icon #151. The Most Flexible IV

Cuarta y última sesión dedicada al desarrollo de la flexibilidad.

Tubagym The Most Flexible 4

En este ciclo de monográficos nos hemos propuesto buscar y proporcionarte todos esos pequeños «tips» o trucos que nos ayudan a trabajar un aspecto de forma rápida y efectiva.

Lo que estamos buscando es que mediante el uso de estos trucos obtengas resultados casi instantáneos.

Algunos de estos tips se repetirán porque son efectivos en todas las áreas.

Por ejemplo, hoy usaremos el canto, ya que es muy bueno para la flexibilidad.

Algunos de los ejercicios utilizados pertenecen al ebooks de Tubagym.

Esperemos que os guste.

TubaGym 151. The Most Flexible IV

En estas 4 sesiones, dispondrás de un PDF para descargar, contiene 8 ejercicios de flexibilidad, bastantes simples, aunque alguno se irá complicando.

A esos ejercicios les aplicaremos los diferentes TIPS que hemos buscado para mejorar de forma inmediata tu flexibilidad.

Hoy usaremos la boquilla.

1. Respiración + boquilla

  • Usaremos algunos de los ejercicios propuestos, iremos hacia el registro agudo y la boquilla nos ayudará a eliminar el exceso de presión.

2. Flexibilidad

  • 8 ejercicios muy sencillos, y no tanto, que usaremos a lo largo de estas 4 sesiones, aplicándoles los diferentes trucos y dando velocidad para que veamos los beneficios.

Contenido restringido.

Regístrate ahora para ver el contenido o .

RECUERDA:

Sé paciente.

Trabaja progresivo, comenzando en velocidades lentas y poco a poco aumentando la velocidad.

Busca tus límites, pero reconoce tus limitaciones de cada momento.

No trabajes por encima de tus posibilidades actuales. Busca la conexión entre las notas en todos los ejercicios.

Lo que no sale hoy saldrá en el futuro.

Esto ha sido todo.

Como siempre esperamos que esta sesión haya sido de tu agrado.

Suscríbete ahora a TubaGym