#5 TUBAGYM

Bienvenidos a la quinta sesión del tubagym.

Esta vez comenzamos hablando de la importancia de los estiramientos dinámicos antes de iniciar la práctica con el instrumento.

Daremos a conocer un ejercicio de respiración de Maurice André, con el ampliaremos nuestra capacidad y control sobre el aire.

Os presentamos el Brass Buzz y comenzamos a dar velocidad a la flexibilidad con ejercicios cada vez más complicados.

Llega el momento de hablar de las lesiones.

Si, como lo oyes, al igual que en un centro deportivo de alto rendimiento, damos mucha importancia a la prevención de lesiones y queremos sentar unas bases.

RECUERDA

Siempre busca llenarte de aire al máximo pero muy relajado.

Los tempos elegidos son estándar, trabaja desde más lento y si puedes hacerlos a nuestra velocidad, auméntala.

A por ello.

Esto ha sido todo.

Esperamos que esta sesión haya sido de tu agrado.

Nos vemos la semana que viene.